Ile kalorii ma pączek i jak go spalić?

Aby spalić pączka musisz leżeć 600 minut przed telewizorem :-)

Tradycyjnie w tłusty czwartek zadajemy sobie pytanie - czy zjeść pączka? Albo raczej ile ich zjeśc? :-)

Widziałem taki fajny obrazek na Facebooku:

?

Czy to prawda?

Ile kalorii ma pączek

?

Jeden pączek ma około 300 kalorii. Oczywiście są różne pączki, z różnym nadzieniem, i z lukrem lub cukrem pudrem albo czekoladą na górze. Ale i tak mają one około 300 kalorii, 20 kcal mniej czy więcej nie zrobi tu różnicy.

Pączki bez nadzienia mają około 200 kcal.

Jeden słodki pączuś ma tyle kalorii co jeden hotdog, albo takie śnadanie: kromka chleba, masło i dwa jajka.

Pamiętaj, że kalorie w tej słodyczy pochodzą z tłuszczu cukierniczego (niezdrowego!) oraz cukrów prostych - czyli rzeczy zdecydownie nie polecanych na diecie :)

Jak spalić pączka?

?

Ile trzeba się ruszać by spalić tą energię?

Potrzebna jest: niecała godzina aerobiku, 1.5 - 2 godziny jogi, 2 - 3 godziny seksu ;-), 20-40 minut biegania.
Według danych z Uniwersytetu Harvard

A ile trzeba siedzieć na kanapie i oglądac telewizję?

W zależności od wagi ciała i metabolizmu, około 6-10 godzin :)

Jak zatem widzisz, to prawda że 600 minut przed TV może spalić energię z jednego pączka.

Ale...

Przecież jesz tego dnia także inne rzeczy i też je musisz spalić! Więc to leżenie przed TV moze spalić pączka, ale co z pozostałą energią?

Jeżeli codziennie dołożysz do swojego standardowego jedzenia dodatkowgo pączka, to po miesiącu utyjesz o przynajmniej jeden kilogram!

A jeżeli chcesz schudnąć wygodnie i skutecznie zobacz jak » Zobacz:

Skuteczny sposób na to by schudnąć skutecznie i wygodnie - bez głodzenia się i liczenia kalorii.

"Zobacz jak wygodnie schudłem 17 kg bez głodzenia się"