Piwo: Najgorszy napój dla odchudzających się.

Dlaczego piwo uważam za najgorszy napój dla odchudzających się?

Piwo:

pobudza apetyt
dostarcza tzw. pustych kalorii (150-350 kcal na pół litra, w zależności od rodzaju piwa). Dla porównania - Coca Cola, która zawiera bardo dużo cukru, ma 210 kcal w pół litra napoju.
ma wysoki indeks glikemiczny, wyższy od zwykłego cukru (sacharozy). Zawiera różnego rodzaju węglowodany, ale maltodekstryny - cukry proste sprawiają że jego indeks glikemiczny wynosi 110, czy powoduje większy wzrost poziomu cukru we krwi niż zwykły cukier kuchenny (sacharoza)

Nie zapominajmy jednak, że piwo ma tez zalety (które niestety nie niwelują wad):

dostarcza witamin z grupy B: B1, B2, B6, H, oraz B12.
oczyszcza nerki, zapobiega kamieniom nerkowym.

Piwo a dieta.

Czy znasz określenie "mięsień piwny"? To wielki wystający brzuch, zazwyczaj u mężczyzn w sile wieku i starszych, który powstał wskutek picia piwa. Jeżeli chcesz schudnąć nie możesz hodować sobie takiego brzucha.

Piwo tuczy na trzy sposoby. Po pierwsze dostarcza kalorii nie powodując sytości i nie dostarczając białka (puste kalorie). Po drugie, powoduje wzrost ilości cukru we krwi - ta energia musi zostać zmagazynowana przez organizm, w postaci tłuszczu. Po trzecie i najważniejsze - po piwie wzrasta apetyt, i to głównie tłuste i kaloryczne przekąski - paluszki, precelki, kiełbasy, golonki - powodują tycie piwoszy.

Jeżeli chcesz schudnąć - wystrzegaj się piwa. Jeżeli musisz pić alkohol, lepiej wypij czerwone wytrawne wino. Wino też dostarczy Ci kalorii, ale nie ma dwóch pozostałych wad jakie ma piwo. A jeżeli chcesz schudnąć zobacz jak »

Zobacz:

Skuteczny sposób na to by schudnąć skutecznie i wygodnie - bez głodzenia się i liczenia kalorii.

"Zobacz jak wygodnie schudłem 17 kg bez głodzenia się"